Screen MatesMniej ekranu. Więcej życia.
Screen Mates pomaga Ci odzyskać kontrolę nad Twoim czasem przed ekranem. Realizuj cele, wspieraj innych, korzystaj z analityki AI, rywalizuj i rozwijaj swoją postać.
iOS 16+
App Store
Android 12+
Google Play
Screen Mates.
Grupa
Rodzina Kowalskich
14h 20min
Oszczędzony czas wspólnie w tym tygodniu
+2h 15min vs tydzień temu
Członkowie
4
online
Wyzwanie
5/7
dni
Top oszczędzający
120k+
aktywnych użytkowników
-31%
średni spadek czasu ekranu
8 420
grup i społeczności
180+
firm partnerskich
Problem
Średnio 4h 38min dziennie znika w telefonie.
To 70 dni w skali roku! Wbudowane aplikacje w telefonach pokazują liczby, ale nie zachęcają Cię do zmiany nawyków. Brakuje wspólnoty, motywacji i realnych barier przed scrollowaniem.
- Tradycyjne limity są wyłączane jednym kliknięciem
- Suche statystyki nie motywują do zmiany
- Robisz to sam — bez grupy, bez celu
Średni tydzień Polaka
= 38 godzin tygodniowo. Tyle zajmuje pełny etat.
Funkcje
Wszystko, czego potrzebujesz, by odzyskać kontrolę.
Sześć systemów, które działają razem. Każdy zaprojektowany, by zmienić Twój nawyk — nie tylko go zmierzyć.
Grupy i wspólne wyzwania
Tworzysz prywatne grupy z rodziną, znajomymi, kolegami z pracy. Wspólnie odkładacie telefon.
Bohater rozwija się gdy jesteś offline
Twoja postać zdobywa XP, gdy odkładasz telefon, a słabnie gdy scrollujesz. Wciąż rozwijamy pulę bohaterów i dodatków.
Blokady z pytaniami
Po 5, 15 i 30 min aplikacja pyta: po co tu jesteś? Po 30 min — pełna blokada na 15 minut.
Odblokowanie krokami
Zablokowany telefon? Zrób 1000 kroków i odzyskaj dostęp. Twoje ciało jest kluczem.
Rankingi 6 kategorii
Grupy, miasta, zawody, kraje, wiek i firmy. Sprawdź gdzie jesteś i kogo dogonisz.
AI coach higieny cyfrowej
Twój asystent analizuje wzorce i podpowiada konkretne metody dopasowane do Ciebie.
Sowa · Strażniczka
Lv 7
Mądrość
84
Skupienie
67
Spokój
92
Bohater
Twoja postać rośnie,
gdy Ty się uwalniasz.
Każda godzina poza ekranem to XP dla Twojej sowy. Każde scrollowanie — strata mocy. Kupuj ulepszenia: pyłki czasu, tarcze streaków, kosmetyki i umiejętności.
Grupy
Sami nie damy rady.
Razem — owszem.
Twórz prywatne grupy z rodziną, znajomymi, drużyną w pracy. Bierzcie wspólne wyzwania: "lunch bez telefonu", "wieczorny detoks", "weekend offline".
Rodzina Kowalskich
Lunch bez telefonu · 5 osób
Studio Marketing X
Wieczorny detoks 21–23 · 12 osób
Akademiki PW
Weekend offline · 24 osób
Wyzwania
Streaki, milestone'y,
grupowe misje.
Cztery rodzaje wyzwań: indywidualne cele, ulepszenia bohatera, wyzwania społeczności i grupowe niekorzystanie z telefonu w tym samym czasie.
Active
7 dni z rzędu
Zaczęte
30 dni < 3h
Kupiona
Tarcza streaka
Posiadane
Pyłek czasu ×3
Ranking
Sześć rankingów. Jedna gra.
Allegro
1 240 pracowników
mBank
980 pracowników
CD Projekt
420 pracowników
Studio Marketing X
Ty48 pracowników
Dla firm
Skupiony zespół to produktywny zespół.
Wykup subskrypcję Screen Mates dla swoich pracowników. Zyskasz miejsce w rankingu firm, mniej rozproszeń w zespole i pomożesz ludziom odzyskać życie poza ekranem.
- Plany Team, Business i Enterprise
- Dashboard wellbeing z anonimowymi statystykami
- Wspólne wyzwania zespołowe
- Widoczność firmy w rankingu publicznym
AI Coach
Twój prywatny
trener uważności.
Analizuje Twoje wzorce, zauważa nawyki, podpowiada konkretne metody. Rozmawiasz z nim jak z mądrym znajomym, który Cię zna.
Metody offline
Społeczność głosuje. Działa, co działa.
Nie wymyślamy metod zza biurka. Użytkownicy dzielą się tym, co naprawdę im pomogło — i głosują na to, co działa najlepiej.
Telefon w drugim pokoju na noc
12 480 głosów społeczności
Skrzynka do odkładania na rodzinny obiad
8 920 głosów społeczności
Tryb szarości ekranu po 20:00
6 740 głosów społeczności
Spacer bez telefonu rano
5 310 głosów społeczności
Aplikacje społecznościowe tylko z laptopa
4 880 głosów społeczności
Czytanie 30 min przed snem
4 120 głosów społeczności
Opinie
120 tysięcy ludzi już oddycha.
"Po 3 tygodniach mam o 1,5h dziennie mniej w telefonie. Moja sowa jest na 12 poziomie, a ja w końcu czytam książki."
Marta, 29
Projektantka UX
"Wyzwanie 'lunch bez telefonu' zmieniło atmosferę w naszym zespole. Rozmawiamy ze sobą."
Tomek, 34
Team Lead, Allegro
"Blokada z pytaniami brzmi banalnie, ale pytanie 'co Ci to realnie daje?' po 15 min Instagrama działa."
Kasia, 22
Studentka
Cennik
Zacznij za darmo. Skaluj kiedy chcesz.
Plus
- Pełny bohater z ulepszeniami
- Grupy
- AI coach + analizy
- Wszystkie rankingi
- Blokady z pytaniami
- Bez reklam
Team
- Wszystko z Plus
- Dashboard dla firmy
- Wyzwania zespołowe
- Widoczność w rankingu firm
- Dedykowany opiekun
- Bez reklam
Screen Mates wspiera WWF
Część wpływów z subskrypcji Plus i Team trafia na cele organizacji WWF — ochronę dzikiej przyrody, lasów i klimatu. Mniej ekranu to więcej życia — także dla planety.
Twój telefon czeka.
Życie też.
Dołącz do 120 000 osób, które odzyskały godziny dziennie. Pierwszy tydzień Plus gratis.